転職後の世界、いろいろ
VOL.39
コーヒー、筋トレ、イス2脚……転職2年目の50人がたどり着いた「私の仕事スイッチ」
転職したばかりの頃は、新しい環境に慣れるだけで精一杯になりがちですが、少しずつ仕事に慣れてくると「もっと快適に働きたい」「業務効率を上げたい」という気持ちが芽生えてきますよね。そこで今回は、自分なりの仕事ペースをつかんだ「転職2年後」の先輩50人に「仕事で愛用しているこだわりのアイテムや、欠かせないマイルーティン」を大調査！愛用ガジェットから休憩時間の過ごし方、タスク管理術まで、転職経験者のリアルなノウハウを一挙にご紹介します。
公開 : 2026/10/27 更新 : ----/--/--
1年以上経過した人「50人」のリアルな声
転職後の世界、いろいろ
転職後ってみんなどんな感じで働いているんだろう？ 年齢や役職、業種に職種、置かれている状況が違うのに、「多数派」「少数派」なんて気にするのはナンセンス！
この連載では、仕事にまつわるテーマについて、転職から1年以上経った方たち50人の意見をフラットに並べていきます。「そんなこともあるのね」くらいの軽い気持ちで見ていってくださいね。
これを聞いてみた！
仕事で使うこだわりのアイテムやマイルーティンを教えて！
デスク環境の工夫で「効率＆快適さ」UP
1／50
ロジクールの人間工学に基づいた設計の静音マウス。これに変えてから疲れにくくなりました。
【一般事務／男性／36歳】
PCスタンドを使い始めたことで、働きやすい環境にして仕事をしています。また、在宅でもメリハリをつけて仕事をするために休憩は必ずPCを閉じています。
【システム開発（オープン・Web系）／女性／26歳】
2／50
3／50
サブモニター、ankerのkvmスイッチと組み合わせると最強リモートワーク環境に。
【インフラエンジニア／男性／28歳】
骨盤ベルト。一時姿勢が悪く腰痛になったので愛用しています。後は、特にPCの見過ぎで目が疲れたときはホットアイマスクでリセットします。
【一般事務／女性／33歳】
4／50
5／50
メカニカルキーボードとトラックボールを使用して仕事をしています。
【システム開発（オープン・Web系）／男性／37歳】
モニターを使用することで業務効率アップと業務に対してのやる気をアピールできていると思う。
【システム開発（オープン・Web系）／女性／27歳】
6／50
7／50
キーボードは良いものを使うようにしており、良いものを長く使うのが一番手に馴染むので良いかと思います。
【ＩＴコンサルタント／男性／26歳】
在宅ワークでは、長時間座っても疲れにくいイスを使っています。マウスは静音タイプにしています。
【テクニカルサポート/フィールドエンジニア／男性／33歳】
8／50
9／50
デスク周りに好きなキャラクターグッズを置いています。そのキャラクター＝私のイメージがつきました。
【一般事務／女性／27歳】
モバイルモニター、マイキーボードを愛用しています。また、社用PCと愛用ガジェットがちょうどよく入るリュックを買いました。
【PM・PL／男性／34歳】
10／50
11／50
キーボードやマウスは無線タイプにしてデスク周りをスッキリさせる。腰痛になりにくい椅子を2脚用意してその日の気分で使い分けている。
【営業（サービス系）／女性／32歳】
耳が痛くなりにくいヘッドホンを使っています。長時間にわたるミーティングでも痛くならなくて重宝しています。
【社内SE／男性／29歳】
12／50
13／50
イスとの相性が悪く常に肩こりがある為、クッションを購入し使用しています。また、休憩中に少しの仮眠を取るようにしています。
【システム開発（制御・組込系）／女性／34歳】
転職先の先輩に薦められて購入したトラックボールのマウスがお気に入りです。
【営業（IT・Web系）／女性／28歳】
14／50
15／50
おしゃれなブルーライトカットメガネを購入し、集中したい時にかけて取り組んでいる。
【営業（サービス系）／女性／26歳】
マウスは静音タイプにこだわり、集中力を妨げないようにしています。
【インフラエンジニア／男性／34歳】
16／50
17／50
大き目のモニター。あとは、帰宅後のジムでストレス発散したり、趣味に全力を注ぐと仕事にも相乗効果が期待できる。
【営業（IT・Web系）／男性／29歳】
とくにこれからの季節ですが、足元や手先が寒くなると集中できないので、膝掛けや温かい飲み物で快適に取り組みやすいようにしています。
【テクニカルサポート/フィールドエンジニア／女性／29歳】
18／50
19／50
名刺をとっておく会社なので“名刺くるくる”で管理。
【営業（不動産・住宅系）／男性／33歳】
「コーヒー＆おやつ」で上手に気分転換
毎日コーヒーは欠かさずに飲んでいます。コーヒーを飲むことで集中力が高まり、効率良く業務に取り組めるからです。
【法務・労務／男性／30歳】
20／50
21／50
コーヒーで集中力アップ。象印の水筒を持ち歩き、飲み物代も日々節約。
【営業（IT・Web系）／女性／33歳】
朝の空腹しのぎと、集中維持の為、チョコレートを間食している。コーヒーと合わせ、水を必ず飲む。
【インフラエンジニア／男性／44歳】
22／50
23／50
朝にコーヒー豆を挽いて小さめのマイボトルにコーヒーを落として持って行き、仕事中に飲んでいます。
【システム開発（オープン・Web系）／女性／31歳】
集中したい時にはコーヒーを飲むことや、朝起きた時にカーテンを開け、日光を浴びることでスイッチを切り替えています。
【ＩＴコンサルタント／男性／31歳】
24／50
25／50
仕事前にコーヒーを飲んで頭を切り替えたり、午後疲れたタイミングでチョコレートを食べたり、工夫しています。
【ＩＴコンサルタント／女性／30歳】
午後にチームメンバーでコーヒーを買いにお散歩がてらリフレッシュすることです。
【営業（不動産・住宅系）／女性／34歳】
26／50
27／50
コーヒーとお菓子を準備し、余裕をもってパソコンを立ち上げる。
【営業（サービス系）／女性／33歳】
朝はカフェラテを飲むことが多いです。デスクワークではないため水分を取ることを忘れそうになるのですが、マイボトルでこまめに水を飲むようにしています。ウォーターサーバーがあるので助かっています。
【営業（サービス系）／女性／27歳】
28／50
業務開始までの「自分スイッチ」の入れ方
29／50
仕事前は必ず筋トレをしており、肩こり等を予防しています。
【インフラエンジニア／男性／25歳】
電車に乗っている時間は勉強して自己研鑽するようにしている。歩いている時は好きな音楽をきいて気分を上げるようにしている。
【インフラエンジニア／女性／27歳】
30／50
31／50
余裕の持った出勤をしつつ、決まった時間の電車にのることをルーティンとする。
【営業（IT・Web系）／男性／30歳】
出勤服は黒パンツ+ブラウスで決めています。仕事にかけるリソースを減らしたいので。
【その他販売／サービス系職種／女性／30歳】
32／50
33／50
朝は軽く散歩をし朝日をあびるようにしています。またオーディオブックなどで仕事と関係のない小説を聞くようにしています。
【PM・PL／男性／41歳】
誰よりも早く出社して、社内の雰囲気になれるようにしている。
【インフラエンジニア／男性／30歳】
34／50
35／50
朝は余裕を持って出勤し、静かな朝に自分の時間を確保。在宅は固定曜日として周りが把握しやすいように工夫。
【社内SE／男性／44歳】
朝は30分くらい早めに行ってタバコを吸って気持ちを整えてから始業。
【営業（不動産・住宅系）／男性／33歳】
36／50
37／50
時間にゆとりのある出社とコーヒータイムで一日の流れとやるべきことの確認。
【営業（不動産・住宅系）／女性／32歳】
眠い時はコーヒーをお供に仕事しています。昼食はコンビニやスーパーで買っていますが、週一で少し豪華にしてそれをやる気に繋げています。
【一般事務／女性／30歳】
38／50
39／50
朝ニュースを読むこと、きょう一日のやることをリスト化すること。軽い体操をすること。
【マーケティング・企画／女性／28歳】
自分が一番回る「タスク管理＆メモ術」
１日のタスクを洗い出すこと、目標設定と中期経営計画を上手く繋げ、求められていること以上を狙うこと。
【人事・総務／女性／27歳】
40／50
41／50
スケジュールは紙のスケジュール帳で管理し、一目で分かるようにしています。
【インフラエンジニア／女性／25歳】
書くことが好きなので、スケジュールやタスクは絶対に紙に書いていました。整理しやすかったし、システムで可視化させるより個人的には好きです。
【営業（その他）／女性／25歳】
42／50
43／50
仕事を始める前にGoogleカレンダーで全時間の予定を入れ、タスク管理が出来るようにしています。
【営業（その他）インサイドセールス／女性／25歳】
入社して丸一年経ったタイミングから手帳を付け始めました。上司との隔週の打ち合わせや、チームMTGの中で得た気づきなどを日々記しています。
【営業（IT・Web系）／女性／29歳】
44／50
疲れを溜め込まない「メンタル＆休憩ルーティン」
45／50
お昼後にお茶を作りリラックスしながら仕事をするようにしています。
【一般事務／女性／27歳】
どれだけ忙しくても、昼休憩はしっかり休むようにしている。また昼にはコーヒーを飲むようにしている。
【一般事務／女性／30歳】
46／50
47／50
昼食は自分が食べたいものを食べ、周囲に合わせない。
【社内SE／男性／36歳】
疲れてきたら歩いて気分転換をしています。座り仕事なので眠くなったり頭が疲れたりするので気分転換は大事にしています。
【営業（サービス系）／女性／29歳】
48／50
49／50
一切の電子機器の操作をせずに、毎日1時間以上の散歩を行うこと。
【社内SE／男性／35歳】
集中力が切れてきた時はノイズキャンセリングのイヤホンをつけ、一度雑音を遮断しています。
【一般事務／女性／31歳】
50／50
いかがでしたでしょうか？
作業環境を爆速化するPCガジェットから、筋トレや散歩といった気分転換、あえての手書きタスク管理まで、先輩たちのリアルな工夫が詰まっていましたね。とにかく皆さんコーヒーへの信頼が厚いことがよく分かりました！
転職後は、新しいやり方に挑戦したり、自分に合ったペースを模索する時期でもあります。1年後、2年後に「快適に働けている自分」を作るためには、日々のちょっとした工夫の積み重ねが欠かせませんよね。
ぜひ先輩たちのノウハウを参考に、自分にハマるアイテムやルーティンを見つけて、あなたらしいスタイルで転職後も活躍しちゃいましょう！
アンケート実施期間：2025年5月14日～2026年1月19日
有効回答数：67名
調査方法：『type転職エージェント』を使って転職した方を対象にWeb調査
※【】内は、「職種名／性別／回答時の年齢」を記載しています。
