働くママ・パパ20人に本音取材！「どうやって両立してる？」仕事×育児のリアルな乗りこなし術

育児をしながら働くって、実際どんな感じだろう？いまは想像しかできない未来。でも、いずれ自分にも起きるかもしれないこととして、知っておきたい！今回はそんな方のために、働くママ・パパ20人の“リアルな毎日”を集めました。「こうすれば完璧」ではなく、「こうすればやっていける」。自分らしい“両立”を見つけるきっかけに、なりますように……。

公開 : 2025/06/26 更新 : ----/--/--

こんにちは、『転職そのあとLABO』のはたけです。

今回のお悩みは、「子どもが欲しい気持ち」と「今の仕事を大事にしたい気持ち」、その間で揺れているというもの。これは、これからの人生をちゃんと考えている人だからこそ、抱える悩みだと思います。

『転職そのあとLABO』では今回、実際に両立を経験している20代〜40代の働くママ・パパ20人にインタビュー！さまざまな声を集めて見えてきたのは、「完璧じゃなくていい」ということです。バランスをとるのがうまくいかない日もある。だけど、試行錯誤しながら“自分たちらしいやり方”を見つけている。そんな等身大の姿に、思わず頷いてしまう言葉を記事の前半で共有します。

そして、もし「これから子どもを持ちたいけど、会社にどう切り出せばいいのかな？」と迷っていたら……。そんな方も安心できるよう、社労士の資格をもつ人事担当者に、産育休にまつわる相談の仕方を聞いてきました。記事の後半で紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！

　

「両立してる人って、どんなふうに働いてるんだろう？」
「家事や育児の分担って、実際どうしてるの？」
「この先のキャリア、みんなはどう考えてるの？」

自分にとっての両立をまだ模索しているタイミングでは、誰かに話を聞いてみたいですよね。「こうすればうまくいく」と断言できる正解はないかもしれませんが、実際に両立を選んだ人たちの声の中には、ヒントがあります。まずは、両立に向けて「どんな働き方を選んだのか」から見ていきましょう。

（1）どんな「働き方」を選択した？

『転職そのあとLABO』の読者20名にアンケートをとったところ、「時短でのフルリモートワーク」に高い満足度がみられました。印象的だったのは、回答者の約9割が「今の働き方に満足している」と答えていたこと。完璧な環境ではなくても、自分に合ったペースやスタイルを見つけながら、“わたしらしい両立”を実現しているようです。

「働き方」の選択で知っておきたいのは、2025年4月に育児・介護休業法が改正されたこと。3歳未満の子を持つ労働者には、育児のためのテレワーク導入が努力義務になりました。時短勤務が難しい場合の代替として、テレワークに取り組む企業が増えていくと予想できます。国土交通省「テレワーク人口実態調査」（令和5年度）によると、雇用型就業者のうち、これまでテレワークをしたことがある人の割合は、首都圏で38.1％、全国平均で24.8％です。

とはいえ、日本能率協会総合研究所「仕事と育児の両立等に関する実態把握のための調査研究事業」（令和4年度厚生労働省委託事業）によると、育児のための短時間勤務制度を活用したことがある女性・正社員は51.2％、女性・非正社員は24.3％、男性・正社員は7.6％という結果(※)。「時短」の活用もまだまだ進んでいないのが現状です。柔軟な働き方を実現するため、企業側の制度拡大と、労働者側のありたい姿とのバランスが、より一層大切にされる時代といえそうです。
(※)小学校4年生未満の子の育児を行いながら就労し、約10年以内に妊娠・出産・育児のために離職した経験のない労働者を対象としたアンケート調査

また、上司や同僚が働き方に理解があり、助かっているという声も多くありました。時短やリモートワークといった制度面だけでなく、それを気持ちよく使えるかどうかは、職場の雰囲気や上司のスタンスに大きく左右されるもの。働き方を選ぶうえで、上司やチームのサポートは大きな支えになっているようです。

（2）パートナーとの「家事・育児の分担」はどうしてる？

共通していたのは、「きっちり分担を決めすぎないほうがうまくいく」という声。ときには家電に頼りながら、「楽をお金で買ってると思えば、全然気にならない」という、肩ひじ張らない考え方が印象的でした。

一方で、「ゆるくする」だけではなく、大事なのが「情報共有」と「話し合い」です。たとえば、カレンダーに家族・子どもそれぞれの予定を登録して共有したり、保護者LINEや学校・習い事のアプリも夫婦で両方登録したり。“一人で抱えない仕組み”をつくっている方が多くいました。やってほしいことがあるときは、口頭やLINEで伝え合い、事前に予定をすり合わせておくことが大切なようです！

（3）今後の「キャリア」はどう考えている？

特に女性は、ライフステージによってキャリアの考え方が揺れやすいです。「キャリアのことまで考える余裕がない」と、日々の忙しさの中で“考えることすら難しい”と感じている人も少なくありませんでした。

■暮らし重視派 ■仕事を頑張りたい派

回答から見えてきたのは、キャリアについては、「どういう気持ちで向き合うか」が大切だということです。たとえば、「いつでも選択肢を持てるように、今できることを積み重ねたい」「職場以外にもキャリアについて相談できる人を持ち、定期的に話を聞いてもらっている」など、情報収集への意欲や前向きなマインドを保つための工夫が見られました。

（4）仕事と育児を両立する葛藤、その乗り越え方

多くの人が直面していたのが、時間の足りなさや、心の余裕のなさ。それでもなんとか乗り越えていくために、大事だといわれていたのが「割り切る力」でした。

乗り切るうえで大切にしたいのは、一人で抱え込まないこと。中でも、「子どもに感謝をしている」という声が印象的でした。

子どもは完璧に守ってあげる存在ではなく、「今日はママ、パパも忙しいんだ」「今はちょっとだけ待っててね」と伝えながら、一緒に日々を乗り越えていく。そんな関係性ができてくると、背負っていた両立のプレッシャーや、「ちゃんとしなきゃ」という重荷が、少しずつほどけていくのかもしれません！

（5）パートナーが勤める会社の子育て支援ってどう？

「リモート勤務ができる」「上司が理解のある人」など、制度面や環境面では自分の職場と大きな差はないという声も。一方で、「育児の負担がママに偏りがち」という、モヤモヤを感じている声もありました。

意外にも多かったのは、「パートナーの会社の制度、あんまりよく知らないかも…」という本音です。せっかく制度が整っていても、それを知らなければ使いようがなく、役割分担にも反映されません。まずはお互いの職場の制度を“見える化”し、「どこで助け合えるか」「もっと分担できるところはあるか」を一緒に話し合ってみると、新しい突破口が見えてくるのではないでしょうか！

（6）【まとめ】私って結局、仕事と育児を両立できてる？

結果としては、約7割の方が「できていると思う」と回答しました。ただ、それは“どちらも完璧にこなしている”という意味ではありません。

両立は、“理想の形”にぴったりはまることではなくて、日々をやりくりしながら、自分たちなりに回していくこと。「いまの自分、頑張ってるよね」——そう思えたら、それはもう立派な両立です！

20人のリアルな声に触れてみて、いかがでしたか？

毎日が手探りで、うまくいかないことだってたくさんある。それでも、自分なりのペースで前に進んでいる。先輩ママ・パパたちの姿から、“両立ってこうでいいんだ”と思えるきっかけがありましたでしょうか？ほんのわずかでも、心が軽くなるきっかけになっていましたら幸いです。

ここからは後半パート！子どもがほしいと考えたとき、会社の誰に相談するといいのでしょうか。今回は、社会保険労務士（社労士）の国家資格を持つ弊社人事の田中さんに、相談する相手や聞き方についてのアドバイスをもらいました。

相談内容によって聞く相手を使い分けよう

産育休の制度に関すること、お休み中のお金のこと、復職したあとの時短勤務制度のことなど、制度面については「人事（労務担当）」に聞きましょう！制度面について一番正確な情報を把握しているのは、人事労務だからです。

また、妊娠したあとに在宅勤務の配慮はしてもらえそうか…など、日々の業務に関わることは「直属の上司」に確認すると良いです。本人の仕事内容によって配慮事項も変わるため、実際に産育休を取得するとなると、上司からサポートを受けられる状態にしておくのが望ましいでしょう。

リアルな体験談を知るには、「実際の産休取得者」に聞いてみるのも一つの手。同じ会社の先輩ママ・パパだからこそ分かる、生きた情報があるとより安心かと思います。

相談相手への聞き方や手段は特段問いませんが、強いて言うなら「直属の上司に話してから人事に相談」という順番は意識したほうが良いかもしれません。上司目線からすると「自分を飛び越えて直接人事に相談された」場合、人によってはあまり良い気持ちがしないからです。また、上司は常にそのメンバー個人のキャリアのことと組織全体のことを考えているため、なるべくタイムリーに相談すると喜ばれる傾向にあります。妊活・育休を考えているタイミング、妊娠したタイミングなどで、都度共有するようにしましょう！

会社に●●の制度があるか確認してみて！

仕事と育児を両立するために、「短時間勤務制度の使い勝手」と「テレワーク／在宅勤務制度の有無・使い勝手」を確認することはマストです。それぞれの制度で確認すべきことは、（1）子どもが何歳になるまで使えるのか、（2）実働何時間から利用できるのか、（3）制度から除外される方はいるのか。短時間勤務制度は法律で義務化されていますが、ルールは会社によって異なるため、できる限り詳細まで確認してください！

仕事と育児の両立について、働くママ・パパのリアルな声と、実際に子どもを持ちたいと考えたときの会社との向き合い方をまとめてきましたが、いかがでしたか？

正解や完璧はありません。「これが、今の私にとってちょうどいいかも」と思える形を、家族や周囲と協力しながら探していくことが、仕事と育児の両立においては大切な考え方です。

そしてもうひとつ。両立を支える制度や環境がある一方で、それを直接は使わない同僚たちの存在も、心の片隅に置いておきたいところ。お互いの立場や状況を想像し合うことが、チームとしてのやさしさや働きやすさにもつながっていくはずです。

自分が助けてもらったときには、いつか別の誰かを支える側になれるように。そんな温かい気持ちをもっていれば、この先で仕事と育児の両立に悩むことがあっても、きっと前向きに、少しずつ進んでいけるはずです。